KOMATSU 6D95 PC200-5 PC200-6 ПИСТОНОВОЕ кольцо 6209-31-2400

Большинство людей сегодня на самом деле не знают, как расслабляться или отдыхать. Например, после недели непрерывной работы многие с нетерпением ждут выходных, чтобы отдохнуть, но этот «отдых» часто становится способом удовлетворить желания, подавленные во время работы. В результате расслабление легко превращается в потворство своим желаниям, что часто оставляет нас более уставшими и измотанными.

Как мы можем по-настоящему научиться расслабляться? Представьте себе лист, падающий с дерева. С того момента, как он покидает ветку, и до тех пор, пока он не достигнет земли, этот процесс является полным расслаблением. Он свободно дрейфует вниз, не прилагая никаких усилий.

Когда мы полностью расслаблены, мы больше не живем, запертые в одной мысли или одной эмоции.

Мы сохраняем открытое сердце. Быть открытым означает отпускать — освобождаться от всех наших внутренних фиксаций и привязанностей. Таким образом, мы можем освободиться от ловушек эмоций и концепций.

Но понимания этого на интеллектуальном уровне недостаточно. Мы также должны постоянно практиковать это.