KOMATSU SAA6D114E ПИСТОННЫЙ КРАС 33144 6745-31-2010 PC300-8, MITSUBISHI 4M41 ПИСТОННЫЙ КРАС 33956 TP ME203533

Большинство людей сегодня на самом деле не знают, как расслабиться или отдохнуть. Например, после непрерывной работы в течение недели многие с нетерпением ждут отдыха в выходные дни, но этот «отдых» часто становится способом удовлетворить желания, подавленные во время работы. В результате расслабление легко может превратиться в потворство своим желаниям, что часто оставляет нас более уставшими и измотанными.

Как мы можем по-настоящему научиться расслабляться? Представьте себе лист, падающий с дерева. С того момента, как он покидает ветку, и до тех пор, пока он не достигнет земли, этот процесс является полным расслаблением. Он свободно падает вниз, не прилагая никаких усилий.

Когда мы полностью расслаблены, мы больше не живем, запертые в одной мысли или одной эмоции.

Мы сохраняем открытое сердце. Быть открытым означает отпускать — освобождаться от всех наших внутренних фиксаций и привязанностей. Таким образом, мы можем освободиться от ловушек эмоций и концепций.

Но понять это интеллектуально недостаточно. Мы также должны постоянно практиковать это.